芏珩望了望熟睡的傅妘，拿出那只被他藏在石后的饭碗，也不忍心再将傅妘叫醒，便又将碗放在了石上。傅妘一夜好眠，芏珩却一夜未睡。
第二日天明，傅妘醒时，发现自己受伤的双手已经被包扎好，又见一只盛满饭菜的白瓷碗放在石上。她肚子正饿得慌，也不管三七二十一，将那碗饭食吃了个精光。傅妘未见芏珩出现，想起昨天他提出的三个三不准要求，休息了片刻，抖擞着精神便朝禁地山上跑去。傅妘一边跑步，一边暗咐：昨日跑两个时辰，今日就用一个半时辰，然后依次递减。一会儿的拉伸运动，昨日十个，今日就十五个，依次类推。小师叔，你若再教习其他的，我一定会做好，你放心，不为别人，为自己！
之后二十多日时间对于芏珩来说，可谓是十分顺畅轻快。而对于傅妘来说，却明显感觉自己在地狱里打了个转身，脱掉了一层皮。如今她浑身经脉通畅，运气凝神来去快速，没有阻滞懈怠之感，尽管肌肤失去当初的白凝，但气质却透出几分内敛熟稳。或许她自己并未察觉这……
(ò﹏ò)
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