卡瑞达是个中年白人女性，一身运动装，气质干净利落。
罗度中等个头，体型健硕，带着金丝眼镜，配合一身衬衫西裤显得很斯文。
两人到达别墅，先是通过仪器测试与其他四人的数据报告，了解一下高云目前的身体状况，随后团队六人齐聚客厅，在刁军和周天全程摄像记录的情况下，召开每月一次的例会，会议语言为中英双语。
会议第一个环节，是团队对高云下一个月的训练和饮食计划进行修改制定。
第二个环节，高云告诉团队六人自己这次去首都的目的；即是拜访老师，也是旅游，同时还是离开葫市发展自媒体的第一步。
这意味着以后贴身随行的四人可能需要跟着他来回跑，卡瑞达和罗度每月一次的工作地点也会随之不断变化。
克莱伊顿对此迫不及待：“没问题，BOSS，我在这已经呆够了，咱们尽快动身吧！”
托马斯略有担心：“这样来回换城市的话，训练场地不固定，进度可能会变慢。”
高云道：“只是说短期内具有会在几个城市之间来回变幻的可能，你们就当旅游了，我要……
(ò﹏ò)
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