云华市全是山路，陡且长的大上坡路非常多，而张毅则是有上坡就冲刺，到下坡就慢跑，让自己在晨练过程中，肌肉保持时刻松弛有度的状态！
两千米的里程是龙叔给他定的要求，而张毅每天都跑三千米。当然若是换做平直赛场，他实际跑的距离可能五千也不止。
至于为什么不多跑跑，是因为龙叔害怕他年轻的肌肉过早出现劳损，毕竟这种长跑也有伤害身体的一面。
数年如一日，张毅的身体早就习惯了这样的强度，甚至在跑完之后，呼吸都可以很快恢复正常。
强大的心肺功能是任何运动的根基！
而张毅没去做过正规体检，但是他的心肺早已强壮到超越了一般的长跑运动员。
看着今儿头顶的蓝天，张毅心情好的不行。昨晚不仅说出自己偷打几年篮球的事，最重要的还是妈妈终于点头，这对他来说可是大事！
“终于可以一心埋头于篮球训练了…”张毅长出了一口气说道。
他突然想起来一会儿还有李达他们的篮球赛。经过昨天那一场，张毅压在心里多年不能比赛的邪火其实也泄的差不多了……
(ò﹏ò)
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